CARNEO FIT aplikácia

Carneo FIT
iOS verzia
App Store
App Store

CARNEO FIT aplikácia

Kompatibilita so zariadeniami: U7 +, H-Life, Essential, Coolfit, G-Fit.

Aplikácia CARNEO Fit+ slúži na prepojenie fitness náramkov CARNEO s vašim telefónom. Aplikácia združuje všetky údaje namerané náramkom a zobrazuje namerané údaje v štatistických grafoch. Tiež vyhodnocuje rôzne fyzikálne údaje ako sú stres, kardio index, BMI, vyhodnocuje kvalitu spánku a denne vás motivuje k lepším výkonom, aby ste žili zdravší, kvalitnejší život. Aplikácia disponuje históriou nameraných údajov, ktoré máte vždy k dispozícii. Pre nežné pohlavie je k dispozícii menštruačný kalendár s prognózou menštruačných dní a ovulácie, čím ženám pomáha pri plánovaní tehotenstva. (Iba náramok U7 + ).

ZÁKLADNÉ VLASTNOSTI

APP

Upozornenie:

Jednotlivé funkcie sa môžu líšiť podľa typu používaného náramku. Po spárovaní náramku s aplikáciou sa Vám v aplikácii zobrazia iba funkcie, ktoré konkrétny náramok podporuje. Bližšie informácie o konkrétnych funkciách jednotlivých náramkov nájdete v popise daného náramku. Aplikácia zobrazuje a interpretuje informácie namerané náramkom. Pre aktuálnosť údajov zobrazených v aplikácii je nutná synchronizácia náramku a mobilného telefónu, počas ktorého dochádza k prenosu dát z náramku do aplikácie.

Osobný profil a denné ciele

Osobný profil umožňuje zadať informácie o pohlaví, dátume narodenia, výške a váhe, z ktorých sa čerpá pri výpočte BMI indexu a zón srdcovej frekvencie. Hodnoty týchto faktorov majú informačný charakter pre efektívne nastavenie a sledovanie Vašej športovej činnosti pre dosiahnutie Vašich cieľov. Zároveň umožňuje nastavenie denného cieľa krokov, spálených kalórií, vzdialenosti a spánku, podľa Vašich aktuálnych potrieb.

Meranie prejdených krokov a vzdialenosti

V základnom zobrazení aplikácie Carneo Fit v hornej časti nájdete informáciu o aktuálnom počte prejdených krokov, vzdialenosti a spálených kalóriách aj s informáciou koľko Vám ešte chýba do splnenia Vášho cieľa pre konkrétny deň, mesiac alebo rok. Pre získanie detailného prehľadu, kliknite na graf „krokov“ a otvorí sa Vám prehľad s informáciami o počte prejdených krokov v jednotlivých časových úsekoch konkrétneho aj predchádzajúcich dní.

Meranie spálených kalórií

Na základe počtu prejdených krokov a podľa typu a dĺžky športovej aktivity, Vám aplikácia vypočíta približný počet spálených kalórii. Pre získanie detailného prehľadu, kliknite na graf „Kalórie“ a otvorí sa Vám prehľad s informáciami o počte spálených kalórií v jednotlivých časových úsekoch konkrétneho aj predchádzajúcich dní.

Úroveň stresu

Na základe nameraných dát náramkom v priebehu dňa, Vám aplikácia vypočíta úroveň stresu počas dňa aj Váš denný priemer. Východiskom je Vaša tepová frekvencia resp. jej odchýlka smerom nahor od Vašej dlhodobej kľudovej tepovej frekvencie. Zvýšená hodnota tepovej frekvencie počas športovej aktivity sa do merania stresu nezapočítava, nakoľko nemá negatívny ale pozitívny efekt na Vaše zdravie.

Meranie tepovej frekvencie

Tepová frekvencia – počet úderov srdca za minútu, je dôležitý údaj, ktorého hodnota má vplyv na efektívne nastavenie tréningu či redukcie hmotnosti, podľa toho, aký cieľ chcete aktivitou dosiahnuť. Preto je sledovanie hodnoty tohoto faktora dôležitý počas Vašej aktivity, ale aj mimo nej. Aplikácia umožňuje, podľa typu použitého náramku, manuálne ale aj automatické meranie tepovej frekvencie v priebehu športovej aktivity aj mimo nej. Dokonca pri vyhodnotení tepovej frekvencie počas športovej aktivity Vám zobrazí koľko času ste v ktorej zóne sdrcovej frekvencie strávili a tým pádom ako efektívna Vaša aktivita bola.

Meranie krvného tlaku

Aplikácia umožňuje, podľa typu použitého náramku, manuálne ale aj automatické meranie krvného tlaku, ktoré následne zobrazí v prehľadnom grafe s nameranými hodnotami v priebehu dňa.

Všetky namerané údaje sú iba informačné a môžu sa líšiť od nameraných hodnôt profesionálnych prístrojov, preto ich nie je možné považovať za záväzné. Aplikácia funkciu merania tlaku zobrazí iba v prípade ak ňou disponuje konkrétny použitý náramok a v rozsahu funkcie použitého náramku.

Meranie EKG

Aplikácia umožňuje, podľa typu použitého náramku, meranie EKG, ktoré následne zobrazí v prehľadnom grafe s nameranými hodnotami vrátane záznamov z jednotlivých meraní.

Všetky namerané údaje sú iba informačné a môžu sa líšiť od nameraných hodnôt profesionálnych prístrojov, preto ich nie je možné považovať za záväzné. Aplikácia funkciu merania EKG zobrazí iba v prípade ak ňou disponuje konkrétny použitý náramok a v rozsahu funkcie použitého náramku.

Spánkový monitor

Spánok, jeho dĺžka a kvalita ma podstatný vplyv na zdravie človeka, zabezpečuje regeneráciu organizmu a jeho nedostatok môže spôsobiť celý rad zdravotných komplikácií. Preto je dôležité sledovať kvalitu a dĺžku Vášho spánku a jeho vyhodnocovanie z dlhodobej perspektívy. Aplikácia zaznamenáva a zobrazuje namerané údaje o Vašom spánku ako sú čas zaspania, čas prebudenia, trvanie spánku, počet prebudení a dĺžka hlbokého a ľahkého spánku. V aplikácii si môžete nastaviť denný cieľ spánku – jeho trvanie, odporúča sa 8 hodín.

Monitorovanie priebehu športových aktivít

Zlepšenie kondície, redukcia hmotnosti alebo zvýšenie výkonnosti? Bez ohľadu na cieľ , ktorý chcete aktivitou dosiahnuť, je dôležité nastaviť k danému cieľu správnu taktiku a následne ju dodržiavať. Aplikácia Vám umožní sledovanie údajov Vašej športovej aktivity a jej následné vyhodnotenie v prehľadných grafoch a tým Vám pomôže dosiahnuť konkrétny cieľ efektívnejšie. Aplikácia zobrazí údaje o trvaní aktivity, prejdenej vzdialenosti, počte krokov, spálených kalóriách, priemernom tepe počas aktivity, počtu prestávok alebo tempa. V grafoch nájdete takisto informáciu o hodnote tepovej frekvencie v každej minúte Vašej aktivity alebo počte prejdených krokov, vzdialenosti či spálených kalórií. Zároveň vidíte údaj koľko času v rámci aktivity ste strávili v ktorej z piatich zón srdcovej frekvencie aj s informáciou o hodnote Vášho osobného maximálneho tepu. Pokiaľ ste pri meraní aktivity využili GPS náramku, alebo Vášho telefónu, tak Vám aplikácia zobrazí aj mapu s prejdenou trasou, vrátane prevýšenia na trase.

Meranie a výpočet kardio indexu

Kardio index je užitočným ukazovateľom toho, ako dobre funguje Vaše srdce. Čím je index Vášho srdca vyšší, tým je dlhšia jeho životnosť. Životnosť zdravého srdca je približne 3 000 000 000 úderov. Čím menej úderov za minútu potrebuje Vaše srdce na dopravu okysličenej krvi do celého tela, tým sa jeho životnosť predlžuje.

Výpočet BMI indexu a jednotlivých zón srdcovej frekvencie

Index telesnej hmotnosti BMI je vzťahom medzi Vašou hmotnosťou a výškou a je najpoužívanejším ukazovateľom pri meraní obezity. Na základe Vašich personálnych údajov zadaných vo Vašom osobnom profile, Vám aplikácia vypočíta hodnotu Vášho BMI indexu vrátane informácie, či sa Vaša hmotnosť nachádza v rozmedzí ideálnej váhy resp. Vám vypočíta rozdiel o koľko je potrebná zmena aktuálnej telesnej váhy pre dosiahnutie ideálnej váhy. Takisto aplikácia na základe Vašich údajov z osobného profilu vypočíta Vašu maximálnu hodnotu tepovej frekvencie a z nej odvodí minimálne a maximálne hodnoty tepovej frekvencie pre jednotlivé zóny srdcovej frekvencie, ktoré nám určujú stupeň záťaže pri aktivite. Existuje 5 stupňov – zón srdcového zaťaženia a každý z nich má na telo iný vplyv. Napr. Pre spaľovanie tukov, teda znižovanie telesnej hmotnosti je ideálne čo najdlhšie 40-80 min. zotrvanie v zóne č.2, čiže v hodnotách 60-70% vašej maximálnej tepovej frekvencie. Popis jednotlivých zón, ako aj Vaše personálne hodnoty tepovej frekvencie pre jednotlivé zóny nájdete priamo v aplikácii.

Nastavenie upozornení pri dlhodobom sedení, notifikácií, budík

Aplikácia umožňuje, podľa typu použitého náramku, nastavenie rôznych upozornení, ako napríklad pri dlhodobom sedení, kde si môžete zvoliť časový interval kedy Vás náramok vibrovaním upozorní, že príliš dlho ste bez aktivity, prípadne Vás môže upozorniť na dodržiavanie pitného režimu. Takisto Vám umožňuje nastavenie budíka či notifikácií prichádzajúcich hovorov alebo správ, ktoré sa Vám budú zobrazovať na Vašom náramku.

Nastavenie automatického merania tepu, tlaku a výstrahy pri prekročení hranice tepu

Aplikácia umožňuje, podľa typu použitého náramku, nastavenie automatického merania tepu prípadne tlaku v určitých časových intervaloch v priebehu dňa aj mimo aktivity, aby ste mali prehľad o vývoji hodnôt v rámci bežného dňa. Umožňuje nastavenie spodnej a hornej hranice hodnôt tepu, pri prekročení ktorých Vás náramok upozorní vibrovaním. Takisto máte možnosť nastavenia osobného režimu pri meraní krvného tlaku, ktorý Vám umožňuje nastavenie presnej hodnoty krvného tlaku nameraného medicínskym prístrojom, čo pri následných meraniach umožňuje presnejšie výsledky meraní.


VIDEO NÁVOD